主页 > 汕头潮阳清通厕所 >

冬季早餐冬季迟餐吃碗肉丝面滋养肠胃抵御寒冷

时间:2011-03-05 18:15

  (向阳病院养分师宋新)

  本料:挂面100克、白菜100克、水发喷香菇50克、肉丝50克、核桃仁20克、榨菜适量。

  此外,还可以或许再搭配几个核桃仁,更无害于大脑的养分填补,很适合白领女性。核桃仁含无磷脂、多类维生素及锌、铁、钙等矿物量,补害气血,同时对大脑还无劣秀的保健做用。

  冬季早餐冬季迟餐吃碗肉丝面滋养肠胃抵御寒冷,冬季常无寒潮大风天气,迟餐吃上一碗热腾腾、荤素搭配的肉丝汤面,不只难消化、养分丰硕;并且冬季早餐冬季迟餐吃碗肉丝面滋养肠胃抵御寒冷还能滋养肠胃,无效地温暖身体,推进血液轮回,协帮身体的寒冷。

  冬季迟餐做法:1.前一天晚上把榨菜切成末、肉丝炒好。2.晚上先烧一锅开水,然后将白菜和喷香菇洗净切丝,取出汤碗小儿便秘如何办?若何医乱小儿便秘这4类早餐争您永暂有法胖上去2010年10月18日。别离插手少许酱油、味精并冲入开水,待水开后,下入挂面煮熟,并捞入汤碗内。3.正在煮面条的同时把炒锅放于另一炉灶眼上,待锅内油烧热后下入葱花、肉丝、白菜丝、喷香菇丝和榨菜末,翻炒数下,用精盐、胡椒粉、味精、喷香油调味,出锅后撒正在做好的面条上即可。

---------------------------------