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春天养生春天摄生都要“养”些什么

时间:2011-03-08 19:25

  春天摄生一:养阳春季是大天然气温起头上升、阳气逐步兴旺之时,此时摄生侧沉于养阳才能季候变化。按照春天人体阳气升发的特点,可选择平补和清补饮食。平补的饮食适合于反和春天养生春天摄生都要“养”些什么体弱的人,如荞麦、薏苡仁、豆乳、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。

  春天养生春天摄生都要“养”些什么,每一轮季候变换,城市给我们的身体带来新的需要顺当的。春天是净化保养身体的佳季候,也是旧病难发的季候。春季如何摄生才能达到防病健身呢?

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