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减肥方法大全无效减肥方式大全(1

时间:2011-03-13 13:10

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  5.大量蔬果连结肠胃通顺。

  减肥方式大全8.选吃白肉。

  2.戒吃零食和宵夜,当选食卵白量丰硕的食物,晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。

  分结32个瘦身法,快速瘦身法其实很简单,照灭那些瘦身法做,减肥结果立竿见影。

  7.每餐只吃八成饱。

  3.前当先喝一杯暖水。

  10.避免甜食,只用代糖。

  6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。

  1.每天以38-40度的热水洗澡十五分钟。

  9.多吃蔬果。

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