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养颜粥养颜补肾 :8类食疗粥品养人(5

时间:2011-03-18 08:50

  (3)虾米清洗清洁并滤干,并放于油锅外稍微炝一下,待虾米颜色变红即可捞出。将何首乌、熟地、半碗水倒入锅外,开外火煮10分钟即关火。

  5、虾米粥

  养颜粥(4)将所无近离夹杂正在一路,插手酱油、麻油、醋调味,拌匀即成。

  功能:补肾强肾,补钙壮骨。

  本料:黄豆2两、毛豆4两、黑豆2两、虾米4两、何首乌3钱、熟地2钱、浅色酱油1/2汤匙、麻油1/2汤匙、醋10汤匙。

  做法:

  (1)提前一晚将黄豆、黑养颜粥养颜补肾 :8类食疗粥品养人(5豆清洗清洁,放入碗外并插手水和15勺食盐,浸泡一晚至膨缩。

  养颜粥养颜补肾 :8类食疗粥品养人(5,(2)锅内预备煮开的水,并将毛豆倒入烧滚曲至汤水颜色变绿即可捞出,再用冷水浸泡一下捞出。黄豆、黑豆也正在滚水外烫2~3分钟,捞出晾干。

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