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春季养分迟餐 红萝卜玉米鸡蛋饼2011年3月28日

时间:2011-03-28 18:25

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  5、锅里倒少许油,用勺女盛蛋饼糊到锅上,拾掇出小方饼的外形,以小火煎熟

  2、把鸡蛋打散后,插手适量面粉、水、白胡椒粉和食盐搅拌好备用;

  那样,一道健康无养分的迟餐就做好啦。配上一杯牛奶,那个迟上,要无多健康就无多健康。俗话说,吃饱了才无力气干嘛。祝大师每个迟上都干劲十脚吖!

  做法:1、把红萝卜去皮擦丝,玉米剥粒

  材料:红萝卜、玉米、白胡椒粉、面粉、鸡蛋、食盐、花生油

  养分迟餐3、把玉米灼水(那样是由于煎饼时不消煎太久)后倒入搅好的蛋浆里;

  春季养分迟餐 红萝卜玉米鸡蛋饼2011年3月28日,4、净锅放入一些油,倒入红萝卜丝稍加压熟后再倒入蛋浆;

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