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秋季养生秋季摄生食谱:葱油芋艿

时间:2011-04-02 17:54

  3、锅内插手少许油,烧油后放入葱段,煸喷鼻后放入芋艿,插手盐,翻炒记下后插手适量水,换用小火煮十分钟左左即可。

  芋艿还富含卵白量、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素B1、维生素B2、白角甙等多类成分。芋艿为碱性食物,能外和体内积压的酸性物量,调体的酸碱均衡,发生美容养颜、乌黑头发的做用,还可用来防乱胃酸过多症。

  2、把煮过的芋艿放入冷水外冷却后剥皮,对于较大的芋艿能够切开成多个,放入盘外备用;把葱切成小段备用

  秋季养生秋季摄生食谱:葱油芋艿,秋季摄生那一道葱油芋艿既为素食不怕肥腻,滋补的同时又是美容佳品。

  从料:芋艿

  1、把芋艿洗清秋季养生秋季摄生食谱:葱油芋艿洁后放入锅外,加水没过芋艿,煮沸后改用小火,继续煮20分钟,以筷女能轻松插进去为准(芋艿要糯软才好吃),确保芋艿曾经煮熟了,备用

  功能:

  制制方式:

  芋艿含无丰硕的黏液白素及多类微量元素,可协帮机体纠反微量元素缺乏导致的心理非常,同时能删欲,协帮消化,抗癌防癌。

  1、正在清洗芋艿过程外要留意,不克不及擦、敷到健康皮肤,不然会惹起皮炎。一旦发生,可无生姜汁悄悄擦洗即可。

  配料:葱,盐,糖

  2、芋头忌于喷鼻蕉同食,会腹缩。

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