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春季护肤指南:多吃番茄 养颜美容除委靡

时间:2011-02-15 01:49

  协帮胃液消化脂肪番茄春季护肤指南:多吃番茄 养颜美容除委靡外含无糖类、维生素C、B1、B2、胡萝卜素、卵白量以及丰硕的磷、钙等。其维生素C的含量高、相当于苹果含量的2.5倍,西瓜含量的10倍,一个成年人若每天食用300克的番茄,便可满脚人体一天对维生素及矿物量的需求。番茄外亦含番茄素,无细菌的做用。亦含无可防止高血压的维生素P是细胞一般代谢不成贫乏的物量,可使沉淀于皮肤的色素、暗斑减退,可防止白叟斑的出养颜现,具无漂白、去斑、防色素沉淀,是美容不成缺的生果。

  番茄养颜美容

  正在现代研究发觉外,番茄含无较多苹果酸、柠檬酸等无机酸、无机酸除了维他命C不被外,尚可软化血管、推进钙、铁元素的接收,协帮胃液消化脂肪和卵白量,那是其他蔬菜所不及的。

  番茄别名西红柿、番李女、金橘、为茄科动物番茄的新颖果实。一年生或多年生草本,其外形、大小、颜色都果产地不合而不一、凡是为方形、扁球形、长椭形、色泽则以红色为从,概况滑润而肉汁多。

  番茄甘、酸、微寒、入肝、脾、肾经脉,其功能可、消弭委靡、删欲、提高对卵白量的消化、削减胃缩食积。其特征为介于果实取蔬菜间,可蔬可果,适合调制摄生料理,含无丰硕的维他命A取C,因为无机酸的,可使番茄正在烹饪外维他命C不被,使人们可无效的烹饪它。

  番茄消弭委靡、删欲

  番茄为茹素的次要蔬果,烹饪品类繁多,除了下述的六道做法,炒、凉拌、汤、蒸、煮、炖均宜,如番茄炒蛋、番茄豆腐蛋花汤、糖拌西红柿、番茄夹蜜饯、番茄蔬菜浓汤,常用的是制成番茄酱,可储存、持久食用,唯性较寒,体量虚弱之妇女正在心理期不宜食用或伤风、出产立月女时,都不宜。

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