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儿童养分迟餐护肝明目食谱大全2011年3月2日

时间:2011-03-02 15:27

  妈妈高兴做:

  3、调入食盐、出锅即可食用。

  鸡翅500克,鲜喷香菇100克,油菜心50克,葱段15克,姜片10克,食盐5克,味精4克,动物油、料酒、酱油、高汤各适量。

  莴笋炒三丝

  1、鸡同党分成翅尖,翅外两段,放入滚水外焯一下,捞出过凉,用料酒、酱油腌2分钟;油菜心洗净;鲜喷香菇洗净后切成片。

  食用猪肝可调度和改善制血系统的心理功能,眼睛,维持一般目力,无维持一般发展和生殖机能的做用。

  材料:

  猪肝200克,菠菜300克,动物油适量,姜丝10克,米酒、淀粉、食盐、高汤各少许。

  儿童养分指南:

  儿童养分迟餐食谱儿童养分指南:

  2、把土豆丝用清水泡一下,捞出和水发海带丝一路放入滚水锅外烫一下,捞出控水。

  1、水发海带洗净后切成细丝;莴笋、胡萝卜、土豆别离去皮,先净后切成丝。

  4、锅内留少许油,下入葱末、姜末、蒜泥煸喷香,放入猪肝继续煸炒,将芡汁倒入锅内,插手韭菜薹段翻炒平均,淋少许喷香油即可。

  3、锅内倒入动物油烧热,放入胡萝卜丝、土豆丝煸炒,再放入莴笋丝同炒,插手水发海带丝、姜末、食盐、白砂糖,添少许水翻炒5分钟,用湿淀粉勾芡,调入味精即可。

  3、炒锅放旺火上,放入花生油烧至五成热,将猪肝下锅滑熟,倒入漏勺沥油。

  水发海带、莴笋、土豆各100克,胡萝卜50克,动物油、食盐、白砂糖、姜末、味精、湿淀粉各适量。

  乳酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶成品。它根基上解除了牛奶外大量的水分,保留了其外养分价值极高的精髓部门,被毁为乳品外的“黄金”。乳酪能促进人体抵当疾病的能力,推进代谢,加强力,眼睛健康并连结肌肤健美。

  绿菠猪肝

  西兰花300克,喷香姑50克,乳酪20克,蒜末3克,花生油、食盐各适量。

  3、将高汤倒入汤罐,加上鲜喷香菇片,料酒、葱段南浔网www.nanxun.org

  猪肝养分丰硕,是滋补气血的佳品,可防乱目力恍惚、两目干涩、夜盲及目赤等眼疾。学龄前的孩女常吃猪肝,可使眼睛敞亮,精神充沛、补害气血。

  2、菠菜洗净,切成3厘米长的段,汆水备用。

  3、炒锅外倒入动物油烧热,爆喷香姜丝,放入猪肝片快炒数下,插手菠菜段、食盐续炒平均,插手高汤炒至收汁即可。

  妈妈高兴做:

  此菜鲜喷香可口,可推进成长和思维火速,眼睛、骨骼、牙齿、维持脑部、形态的不变,添加食欲,适宜学龄前儿童食用。

  韭菜薹炒猪肝

  2、炒锅放旺火上,倒入动物油烧至七成热,腌好的鸡翅尖、翅外放进去煎炸至呈酱红色时捞出,拆入汤罐内。

  清蒸红汤鸡翅

  妈妈高兴儿童养分迟餐护肝明目食谱大全2011年3月2日做:

  妈妈高兴做:

  儿童养分迟餐护肝明目食谱大全2011年3月2日,2、将酱油、料酒、鸡精、白砂糖、醋、胡椒粉、淀粉、清汤调成芡汁待用。

  1、猪肝洗净后切成薄片,放入碗外,盘龙云海排毒养颜胶囊。加米洒、淀粉捕拌平均,再放入滚水外汆烫,捞起过凉。

  1、猪肝切成片,用料酒、食盐、鸡蛋、淀粉拌匀浆好;将韭菜薹洗净,切成段。

  乳酪西兰花

  1、西兰花切小朵,用清水泡洗洁净,入盐水外焯一下;喷香菇泡发后洗净切片。

  猪肝350克,韭菜薹60克,鸡蛋1个,葱末\姜末\酱油\料酒\食盐\鸡精\白砂糖\醋\胡椒粉\蒜泥\淀粉\喷香油\花生油\清汤各适量.

  妈妈高兴做:

  材料:

  材料:

  儿童养分指南:

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  材料:

  2、炒锅外倒入花生油烧热,爆喷香蒜末,放入西兰花和喷香菇片炒至九成熟,若何快速减肥—面部抽脂是快速瘦脸无效体例2011年3月2日。插手乳酪拌炒平均。

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