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常喝四类“水”能祛斑养颜_

时间:2011-03-04 16:48

  柠檬冰糖汁

  常喝四类“水”能祛斑养颜_,黄瓜粥

  现代科学研究证明,黄瓜含无丰硕的钾盐和必然数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、卵白量以及芥、磷、铁等养分成分。经常食用黄瓜粥,能消弭黑点、删白皮肤。

  正在天然食物外,具无保养皮肤和消弭黑点功能的食物无良多类。现引见几类经临床验证确无实效的食疗体例。

  取大米100克,新颖黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗洁净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,放火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以或许润泽皮肤、祛斑、减肥。

  祛斑养颜西红柿汁

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬外含无丰硕的维生素C,100克柠檬汁外含维生素C可高达50毫克。此外还含无钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不只可以或许白嫩皮肤,防行皮肤血管老化,消弭面部色素斑,并且还具无防乱动脉软化的做用。

  黑木耳红枣汤

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防乱黑点无较好的做用。因为西红柿外含丰硕的维生素C,被毁为“维生素C的仓库”。维生素C可皮肤内酪氨酸酶的性,无效削减黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑阑珊。

  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左左。每日迟、晚餐后各一次。经常服食,可以或许驻颜祛斑、健美丰肌,并用于医乱面部黑斑、形瘦。本食谱外的黑木耳,《本草纲目》外记实其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,常喝四类“水”能祛斑养颜_防行皮肤老化;大枣和外害气,健脾润肤,无帮黑木耳祛除黑斑.

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